Hipnoterapija yra terapinė technika, kurios metu naudojamas vadovaujamas atsipalaidavimas ir dėmesio koncentracija, siekiant pasiekti padidėjusį sąmoningumo būseną. Šioje būsenoje esate labiau linkę į teigiamus pasiūlymus, kurie gali padėti pakeisti jūsų mintis, jausmus ir elgesį. Mūsų hipnoterapijos metodai pagrįsti šiuolaikiniais moksliniais tyrimais, užtikrinančiais efektyvumą ir saugumą.

Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra psichoterapijos forma, kuri orientuota į neigiamų minčių ir elgesio modelių identifikavimą ir keitimą. KET padeda sukurti praktines strategijas streso, nerimo, depresijos ir kitų problemų valdymui, atpažinant nepalankius įsitikinimus ir juos pakeičiant konstruktyvesnėmis mintimis ir elgesiu.

Hipnoterapijos ir KET derinimas sustiprina abiejų terapijų naudą. Hipnoterapija padeda atsipalaiduoti ir būti labiau atviriems KET technikoms, o KET suteikia praktines strategijas neigiamų minčių ir elgesio keitimui. Kartu jos sukuria galingą metodą, siekiant ilgalaikių pokyčių, efektyviai sprendžiant įvairias problemas, naudojant abiejų metodų stipriąsias puses.

Hipnoterapija ir KET yra labai veiksmingos svorio mažinimo gydyme, nes jos sprendžia tiek psichologinius, tiek elgesio aspektus, susijusius su valgymo įpročiais. Hipnoterapija gali padėti perprogramuoti pasąmonę, kad būtų priimti sveikesni valgymo įpročiai ir sumažintas potraukis. KET padeda identifikuoti ir keisti neigiamus minčių modelius ir elgesį, susijusius su maistu ir kūno įvaizdžiu. Kartu šios terapijos skatina holistinį požiūrį į svorio mažinimą, sutelkiant dėmesį į ilgalaikius pokyčius ir tvarius įpročius.

Ne, hipnoterapija nėra pavojinga. Jei ją atlieka apmokytas ir sertifikuotas specialistas, tai yra saugus ir veiksmingas metodas įvairioms problemoms spręsti. Mūsų metodai pagrįsti naujausiais moksliniais tyrimais ir sukurti gerovės skatinimui.

Tikrai ne! Terapinėje hipnozėje jūs visuomet kontroliuojate situaciją. Jūs nebūsite priversti daryti nieko, ko nenorite. Mūsų sesijos orientuotos į jūsų asmeninių tikslų siekimą saugiai ir pagarbiai.

Ne, hipnoterapeutas negali kontroliuoti jūsų minčių. Hipnoterapija yra bendradarbiavimo procesas, kuriame jūs visada kontroliuojate situaciją. Terapeuto vaidmuo yra jus vesti ir palaikyti, tačiau galutinę kontrolę turite jūs.

Ne, jūs negalite įstrigti hipnozėje. Hipnozė yra natūrali dėmesio koncentracijos būsena, iš kurios bet kada galite išeiti. Jei dėl kokių nors priežasčių hipnoterapeutas staiga nutrauktų sesiją, jūs natūraliai grįžtumėte į pilną sąmoningumą savaime.

Mūsų hipnoterapijos metodai yra pagrįsti moksliniais tyrimais ir atsitiktinių imčių kontroliniais tyrimais, užtikrinančiais jų efektyvumą. Daugelis klientų patyrė reikšmingus pagerėjimus per trumpą laiką. Tačiau individualūs rezultatai gali skirtis, ir sėkmė taip pat priklauso nuo jūsų aktyvaus dalyvavimo, noro ir įsipareigojimo.

Hipnozė veikia apeinant kritinę sąmonės dalį ir pasiekiant pasąmonę, kurioje saugomi daugelis mūsų įpročių ir įsitikinimų. Šioje būsenoje teigiamos pasiūlymai gali padėti perprogramuoti neigiamas mintis ir elgesį, vedančias į prasmingus pokyčius.

Ne, mūsų metodai nesusiję su skausmingų vaikystės prisiminimų ar traumų išgyvenimu. Mes sutelkiame dėmesį į dabarties momentą ir sprendimus, naudojant įrodymais pagrįstus metodus, kurie padeda judėti į priekį be būtinybės grįžti prie praeities patirčių.

Kognityvinė elgesio hipnoterapija gali padėti spręsti įvairias problemas, įskaitant nerimą, stresą, fobijas, įpročių keitimą, svorio valdymą, nemigą ir daugelį kitų. Mūsų metodai pritaikyti pagal jūsų specifinius poreikius ir tikslus.

Mūsų terapija yra sukurta būti trumpalaikė, paprastai reikalingos 6-8 seansai. Tikslus seansų skaičius priklauso nuo jūsų individualių poreikių ir pažangos. Mes siekiame teikti veiksmingą ir efektyvią terapiją, padedančią pasiekti jūsų tikslus kiek įmanoma greičiau.