Visame pasaulyje populiarėjanti skrandžio mažinimo hipnoterapija (angl. Hypnotic Gastric Band) – tai moderni, neinvazinė terapija, skirta padėti žmonėms, kurie kovoja su antsvoriu ir emociniu valgymu, be fizinės chirurginės intervencijos. Tai gili hipnoterapijos sesija, kurios metu kliento pasąmonėje sukuriama įtaigi patirtis, lyg būtų atlikta tikra skrandžio mažinimo operacija – su visais garsais, kvapais, pojūčiais, lyg tai vyktų iš tikrųjų. Smegenys priima šią informaciją kaip realybę, o žmogus pradeda jausti sotumą daug greičiau ir natūraliai sumažina suvartojamo maisto kiekį.
Ne visiems skrandžio operacija yra išeitis
Tikra skrandžio mažinimo operacija – puiki išeitis kai kuriais atvejais. Ji gali būti efektyvi žmonėms, kurie turi III laipsnio nutukimą, bet neturi emocinio valgymo problemos. Tačiau jei jūsų santykis su maistu yra emocinis – jei valgote iš nuobodulio, streso, liūdesio, pykčio ar vienišumo – tuomet chirurginė intervencija problemai nepadės. Jums operuoja skrandį, bet ne protą. Emocinio valgymo priežastys glūdi ne pilve – jos gyvena galvoje ir širdyje. Ir tik terapinis darbas ten gali išspręsti giluminę problemą.
Dėl to į mane dažnai kreipiasi moterys, kurios jau yra turėjusios skrandžio apylanką, rankovę ar kitą operaciją. Dažniausiai tai būna po 2–3 metų, kai pradinis svoris sugrįžta, o kartu grįžta ir senieji demonai – persivalgymas, emocinis alkis, saldumynų priepuoliai. Todėl net po tikros chirurginės operacijos dažnai prireikia psichologinės pagalbos. Hipnotinis skrandžio mažinimas tarsi sujungia du pasaulius: jis perprogramuoja protą tarsi buvo atlikta operacija – bet be peilio, randų ar gijimo laikotarpio.
Kaip aš dirbu
Dirbu individualiai, trijų susitikimų ciklu. Pirmasis susitikimas – tai gilus pokalbis ir hipnoterapinė analizė, kurios metu nustatome emocinio valgymo priežastis, vaikystės modelius, pasąmoninius įsitikinimus apie maistą, kūną ir save. Antrojo susitikimo metu atliekama pagrindinė hipnozė – „virtuali skrandžio operacija“. Klientas panardinamas į saugią, bet itin galingą vidinę vizualizaciją, kurią pasąmonė priima kaip tikrą chirurginę procedūrą. Trečiasis susitikimas vyksta po kelių savaičių – jis skirtas sustiprinimui, grįžtamojo ryšio aptarimui, korekcijai ir tolimesnių pokyčių palaikymui.
Kiekvienas klientas taip pat gauna individualų hipnozės garso įrašą, kurį klausosi 21 dieną iš eilės, kad protas galėtų nuosekliai įtvirtinti naujus elgesio modelius. Taip pat aptariame emocijų paleidimo technikas, mitybos sąmoningumą, palaikymo įrankius ilgam laikui.
Svarbu: ši terapija nėra skirta visiems. Ji tinkama tiems, kurių KMI yra ≥35 (arba ≥30 su sveikatos rizikomis), kurie pripažįsta emocinį valgymą ir yra pasirengę pokyčiams ne tik išoriškai, bet ir viduje. Tai ne „greitas pataisymas“, o gilus, transformuojantis procesas.
Klientus priimu Kaune, gyvai, arba nuotoliu, video skambučiu.
Kokių rezultatų galima tikėtis?
Po hipnotinės operacijos žmonės dažnai pastebi, kad jų apetitas smarkiai sumažėja, o sotumo jausmas ateina vos po kelių kąsnių. Dauguma klientų sako: „Maistas tiesiog nebeužima tiek vietos mano gyvenime“. Pradeda mažėti ne tik kūno apimtis, bet ir vidinė įtampa. Kai išmokstame atpažinti emocinį alkį ir reaguoti kitaip – ne su maistu – santykis su kūnu natūraliai keičiasi.
Pasauliniai tyrimai ir šaltiniai
- British Medical Hypnotherapy Journal (2014): Tyrime su 25 asmenimis, kuriems taikyta hipnotinė skrandžio juosta, vidutinis svorio kritimas per 6 mėn. buvo 10–15 kg.
- Allison, M. et al., (2021), International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis: Atvejo analizė parodė, kad po hipnotinės procedūros svoris mažėjo net be fizinio aktyvumo padidėjimo, nes pasikeitė mitybos automatizmai.
- García-Campayo et al. (2017): Hipnoterapija efektyviai sumažina emocinio valgymo epizodus ir padeda formuoti sąmoningus mitybos įpročius, kurie išlieka ilgam.
Šis metodas nėra apie valią ar savikontrolę. Tai apie gilesnį savęs pažinimą, pasąmonės perprogramavimą ir naują tapatybę – tą, kuriai nebereikia maisto kaip vaisto.
Jei norite sužinoti, ar ši terapija jums tinkama – susisiekite.
Galbūt tai bus ne dieta, o sprendimas, kurio laukėte visą gyvenimą.
Su šiluma,
Samanta
Daugiau informacijos ir nemokamos konsultacijos registracija: www.hypnocode.lt
