Gkaip vienos grupinės hipnoterapijos sesijos metu pasikeičia mūsų pasąmonė? Gegužės 4 dieną įvyko intensyvi ir emociškai stipri grupinė hipnoterapijos sesija, skirta tiems, kas pavargo nuo nuolatinio persivalgymo, saldumynų troškimo ir kankinančio jausmo: „aš vėl nesusilaikiau“.
Dalyvavo 10 moterų, kiekviena su savo istorija, tačiau visos turinčios bendrą foną – sudėtingą ryšį su saldžiu maistu. Daugelis atėjo po Velykų, kuomet „šokoladinė banga“ vėl įtraukė, palikdama gėdos, sunkumo ir pasigailėjimo pojūtį.
Kodėl saldumynai taip traukia?
Sesijos pradžioje pasidalinau trumpa prezentacija apie cukraus poveikį smegenims ir kūnui. Paaiškinau, kaip saldus maistas aktyvuoja dopamino centrus, veikia kaip emocinis pleistras – saugumas, džiaugsmas, nusiraminimas. Bet taip pat, kaip tai veda į emocinį nutirpimą, energijos svyravimus, odos problemas, uždegiminius procesus ir net psichologinį nuovargį.
Hipnozės metu: kelionė per „švedišką stalą“
Vizualizacijoje klientės keliavo per ištaigingą all inclusive viešbučio bufetą – tokį, kur stalai lūžta nuo desertų, tortų, ledų, keksų, ir atrodo, kad viskas šaukia: „VALGYK MANE“. Kiekviena pasirinko savo „silpnybę“, mėgstamiausią desertą – tam, kad vėliau…
Aversijos terapija
Pasitelkėme aversijos metodą, kuris veikia pasąmonėje kaip stiprus pasibjaurėjimo inkaras. Desertai virto nebe gražiais paveikslėliais, o supuvusiais, dvokiančiais, kirminų pilnais objektas, kurie kelia fizinį pasišlykštėjimą. Viena dalyvė po sesijos pasakė: „Man dabar fiziškai bloga nuo vien minties apie eklerus.“ Kita dalinosi:
„Negaliu praeiti pro saldumynų skyrių – iškart sukyla vidinė atmetimo banga.“ Tai nėra tiesiog „valios“ klausimas. Tai – neurologinis perprogramavimas, kai troškimas iš pasąmonės yra ištrintas arba perrašytas.
Kodėl tai veikia?
Kadangi ši hipnoterapija apjungė sąmoningą įžvalgą, emocinį reflektavimą ir gilią pasąmoninę transformaciją, ji veikia galingai. Tai, ką vadinu sąmoningumu grįstu kodavimu: kai mūsų vertybės, suvokimas ir pasąmonės signalai pagaliau ima dirbti kartu.
Kas vyko toliau?
Po aversijos sekė vidinio balanso atkūrimas – emocijų atpažinimas, savo poreikių įvardijimas, bei grįžimas prie „šviežio maisto stalo“ – t.y. tikro, gyvo gyvenimo, kuriame nėra vergavimo desertams, bet yra pasirinkimas, pagarba sau ir ramybė.
Nori patirti tą patį?
Nespėjai dalyvauti gyvai? Ši sesija buvo įrašyta ir dabar jau galima įsigyti jos pilną garso įrašą, kad galėtum atlikti ją saugiu metu namuose.
Spausk čia ir įsigyk sesijos įrašą
Rekomenduojama klausytis 21 dieną iš eilės, kad nauji pasąmoniniai modeliai įsitvirtintų ilgam. Tinka visiems, kas jaučia, kad saldumynai tapo problema, o „saikas“ – tik iliuzija.
Įrašą galite įsigyti čia: https://hypnocode.lt/product/hypnokodas-nebevalgau-saldumynu/
Noriu pasakyti AČIŪ kiekvienai dalyvei – už atvirumą, drąsą ir pasiryžimą keistis. Pokytis įmanomas – net kai atrodo, kad niekas nebeveikia.
Iki kito susitikimo gegužės 7 d. – tada kalbėsime apie alkio ir sotumo signalų atstatymą. Jei domina – parašyk man asmeniškai
Su šiluma,
Samanta
Daugiau informacijos ir nemokamos konsultacijos registracija: www.hypnocode.lt
