Atraskite vidinę ramybę ir pradėkite savo dieną su energija bei pozityvumu!

„Ryto Atstatomoji Meditacija“ – tai trumpa, 7 minučių patirtis, padėsianti jums:

• Atsipalaiduoti ir paleisti įtampą. Meditacija nukreips dėmesį į jūsų kūną, leisdama kiekvienam raumeniui atsipalaiduoti, o protui nurimti.
• Išvalyti neigiamas mintis. Per švelnius vizualizacijos pratimus paleisite rūpesčius ir negatyvų emocinį bagažą, kuris gali slėgti jūsų rytą.
• Įkvėpti pozityvumo ir pasitikėjimo. Kiekvienas įkvėpimas pripildys jus energijos, aiškumo ir motyvacijos pradėti dieną su nauja jėga.
• Subalansuoti emocijas. Ši meditacija padės pajusti vidinę harmoniją ir pasiruošti susidoroti su bet kokiais iššūkiais.
• Puoselėti dėkingumą. Užbaigsite meditaciją dėkingumo akimirka, kuri padės pamatyti paprastą grožį aplink jus ir jaustis labiau susijus su savimi bei pasauliu.

Ši meditacija yra tinkama visiems – nesvarbu, ar esate naujokas meditacijoje, ar patyręs praktikuotojas. Pasirinkite ramią vietą, sėskite arba atsigulkite, ir leiskite sau pradėti dieną ramiai bei su meile sau.

Klausyti įrašo nemokamai    : https://hypnocode.lt/ryto-atstatomoji-meditacija/