Atėjo laikas nutraukti emocinio valgymo ratą. Jeigu jauti, kad svoris nėra tik apie maistą, o apie gilų vidinį konfliktą – esi tinkamoje vietoje. Grupinė kognityvinė elgesio hipnoterapija – tai vieta, kur susirenka moterys kaip tu: pavargusios nuo dietų, išsekusios nuo kaltės jausmo ir pasiruošusios tikrai transformacijai.
Ką darome?
- Kiekvienas grupinis dviejų valandų susitikimas (vyksta kas dvi savaites, gyvai, Kaune) turi aiškią struktūrą:
- 30 min. – Įkvepianti prezentacija. Įvadas į pasirinktą temą – nuo emocinio valgymo priežasčių iki vidinių įsitikinimų keitimo.
- 30 min. – Atvira grupinė diskusija. Nuoširdūs pokalbiai su kitomis moterimis, kurios išgyvena tą patį. Čia nėra gėdos – tik augimas, ryšys ir supratimas.
- 60 min. – Gili grupinė hipnoterapija. Vedu tave per transformuojančią hipnoterapijos kelionę, skirtą konkrečiai problemai – emociniam valgymui, persivalgymui, vidiniai kritikai, priklausomybei nuo saldumynų ar emocijų paleidimui. Kiekvienas seansas – gilus, saugus, apgalvotas ir kryptingas.
Kodėl verta?
- Hipnoterapija tau padės ne tik mažinti potraukį maistui – ji iš esmės keičia tavo požiūrį į save.
- Gauni ne tik pagalbą – gauni bendrystę, kuri motyvuoja ir kelia.
- Dalyvauja ne daugiau nei 10 moterų, todėl patirtis lieka asmeniška, jauki ir tikra.
- Kiekviena dalyvė gauna mažą dovaną, bet didelę vidinę pergalę.
Kam skirta?
Ši grupė skirta tau, jei:
- Nori pagaliau nutraukti emocinio valgymo ciklą.
- Jauti, kad dietos neveikia, nes tikroji problema – viduje.
- Ieškai motyvacijos, bet ne šaltos disciplinos – o žmogiško ryšio ir šilumos.
- Esi pasiruošusi pažvelgti giliau ir padaryti tikrus pokyčius.
- Norisi išbandyti hipnoterapiją, bet nesi pasiruošusi asmeninėms konsultacijoms.
Taip pat vedu:
Streso valdymo dirbtuves – individualiai arba mažoms grupėms. Tai praktiniai užsiėmimai, kuriuose mokomės kvėpavimo technikų, savihipnozės ir emocinės reguliacijos įrankių. Šios dirbtuvės vyksta ad hoc – pagal poreikį ir situaciją.
Terapinius susitikimus organizacijoms – padedu komandų nariams suvaldyti įtampą, didinti emocinį atsparumą ir atstatyti psichologinę pusiausvyrą darbovietėse. Jei atstovauji komandai – drąsiai kreipkis.
Artimiausi užsiėmimai
Vieta: Kaunas
Dažnumas: Kas dvi savaitės (registracija būtina – vietų skaičius ribotas).
Nori prisijungti?
Registruokis dabar – vietos išgraibstomos greitai. Renginiai skelbiami Facebook bei Instagram paskyrose.
